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Marathon - das Einsteigerbuch

mit 20-Wochen-Trainingsplan
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kastor, Andrew (Verfasser)
Verfasserangabe: Andrew Kastor ; aus dem Englischen von Rainer Vollmar
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: [2020]
Verlag: Hamburg, Nikol Verlag
Mediengruppe: Buch
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Bibliothek: Heepen Signatur: Sport Kasto Standort 2: Standort 3: Barcode: 16912649 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Ybm Kasto Standort 2: Y=Sport, Freizeit Standort 3: Barcode: 17137836 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Nach Informationen zu Ausrüstung, leistungsfördernder Ernährung, Lauftechnik, Krafttraining und Motivation gibt es Trainingspläne für 20 Wochen - bis zum 1. Marathon. Mit Tempotabelle.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kastor, Andrew (Verfasser)
Verfasserangabe: Andrew Kastor ; aus dem Englischen von Rainer Vollmar
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: [2020]
Verlag: Hamburg, Nikol Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybm
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Sport
ISBN: 978-3-86820-516-9
2. ISBN: 3-86820-516-0
Beschreibung: 139 Seiten : Illustrationen
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Vollmar, Rainer (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Running your first marathon
Art des Inhalts: Ratgeber
Copyright Jahr: © 2020
Mediengruppe: Buch