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Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Vck 1 Taegl	Standort 2: V=Medizin	Standort 3:	Barcode: 16040496	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

"Möchtest Du deinen Körper stärken und definieren, Stress reduzieren, deine Energie erneuern und Balance in deinem Leben schaffen? Die beiden exklusiven Yoga-Programme auf dieser DVD wurden speziell für Dich in einem ruhigen Garten mit Blick auf den pazifischen Ozean gefilmt, um dir zu einem entspannteren Leben zu verhelfen. Diese DVD bietet dir 2 unterschiedliche Workouts - Yoga morgens und abends. Die Folge morgens beginnt mit einem Übungsablauf, welcher deinen Körper in Schwung bringt, deinen Kreislauf anregt, die Muskeln aufbaut und deinen Körper, Kopf und Geist aufweckt. Danach folgt eine belebende Stretch-Sequenz. Die Übungen enden mit der Yogastellung Savasana, welche dich erdet und deine Klarheit und Wachsamkeit fördert. Da du deine körperliche und mentale Stärke aufbaust, werden Dir diese Yoga-Techniken helfen, deinen Tag mit mehr Selbstbewusstsein und Lebensfreude zu begrüßen. Die Folge abends wird dir helfen, Dich von dem Stress und der Spannung zu befreien, die über den Tag angefallen sind" (Verlagstext).